Herzlich Willkommen

      
         
Spannung und Zustände der Entspannung wechseln sich ab. Beides gehört zu einem ausgeglichenen und harmonische Leben. Ein zuviel aber auch zuwenig an Spannung kann krankheitsfördernd sein.

Durch Entspannung gelingt es wieder ein Gleichgewicht herzustellen zwischen Anspannung und Entspannung. Und ganz wichtig in der heutigen Zeit: Entspannung beugt Stress vor.
Die Folge: wieder ein ausgeglichens und harmonisches Leben.

Autogenes Training hilft Ihnen Anspannungen, Unruhe und Nervosität abzubauen, dient der Entspannung und wichtig in der heutigen Zeit beugt Stress vor.

Muskel-Entspannung nach Jacobsen - erleben Sie das intensive
Gefühl der Entspannung.

Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen und Sie werden den Stress des Alltags hinter sich lassen.

> Salsa-Fitness
> Entspannende Bewegung
> Autogenes Training
> progressive Muskelentspannung
> Betriebliche Präventionen